Yogamottagningen

Kommande datum

Feb 25 1:00 AM-11:00 PM

KÖP KLIPPKORT SENIORYOGA 10 GGR Armfeltsgatan 23, 115 34 Stockholm

Läs mer Boka

Feb 25 1:00 AM-11:00 PM

KÖP KLIPPKORT SENIORYOGA 5 GGR Armfeltsgatan 23, 115 34 Stockholm

Läs mer Boka

Feb 26 1:00 AM-11:00 PM

KÖP KLIPPKORT 10 GGR Armfeltsgatan 23, 115 34 Stockholm

Läs mer Boka

Feb 26 1:00 AM-11:00 PM

KÖP KLIPPKORT 5 GGRArmfeltsgatan 23, 115 34 Stockholm

Läs mer Boka

Feb 26 7:00 AM-8:00 AM

KLIPPKORT/DROP-IN MORGONYOGA LUGN HATHAYOGA Armfeltsgatan 23, 115 34 Stockholm

Läs mer Boka

Utforska våra erbjudanden

INNER AXIS YOGA

I denna yogaform kombineras medveten andning, rörelser med ursprung i yoga och qigong och avslappningstekniker. Under övningarna utforskar vi hållning, linjering, funktion ochkänslan i rörelsen. Fokus är inte att uppnå specifika mål utan en process där kroppens intelligens och upplevelsen av att vara närvarande stärks.Yogautövandet ska ge oss möjlighet att känna oss mer levande genom att stötta vår emotionella såväl som fysiska hälsa. Kursen är tillgänglig för alla, från nybörjare till erfarna yogautövare oavsett ålder och kroppstyp.Beroende på gruppens önskemål hålls kursen på svenska eller engelska.

Från 3 200 kr

YOGA FÖR MINDRE STELA MÄN

Lärare: Per Söder. Det här är ett yogapass för dig som känner dig stel och orörlig. Vi gör enkla övningar som mjukar upp, släpper på spänningar och ökar din smidighet, Det kan tyckas omöjligt från början, men du känner snabbt resultat om du gör övningarna regelbundet, Fokus ligger på rygg, axlar och nacke.

Från 2 850 kr

RESTORATIVE YOGA

En lugn och stillsam yogapraktik där positionerna hålls passivt under längre tid, vanligtvis 3–5 minuter. Fokus ligger på att mjuka upp bindväv och öka rörlighet i höfter, bäcken och ryggrad. En lugn klass med meditativ närvaro som hjälper kroppen att slappna av och nervsystemet att varva ned.

Från 2 660 kr

GRAVIDYOGA

Lärare: Anita Davén-Söder, barnmorska. Det har visat sig att gravidyoga gör att kvinnan mår bättre under graviditeten och det är ett av de bästa sätten att förbereda sig inför förlossningen och även för det kommande föräldraskapet. En stabil, lugn och stark mamma får en bättre förlossningsupplevelse och får en bättre start som mamma. Det i sin tur gör att barnet får en bra start i livet och får en chans att växa upp till en stabil och trygg människa med förutsättningar att må bra under livet.

Från 1 920 kr

MEDIYOGA

Mediyoga är den mjukare och mer terapeutiska yogaformen som utvecklats ur Kundaliniyogan av Göran Boll och Institutet för medicinsk yoga. Mediyoga är perfekt för dig som vill skapa balans och harmoni i ditt liv med mjuka kroppsövningar som anpassas efter din förmåga, effektiva andnings- och koncentrationstekniker samt djupavslappning och meditation. Det finns inga hinder för att göra Mediyoga – övningarna kan utföras sittande på en pall eller stol om du har svårt att sitta länge på golvet.

Från 3 200 kr

MEDIYOGA LUNCH

Från 2 890 kr

MORGONYOGA LUGN HATHAYOGA

Ett skönt morgonpass där vi fokuserar på att väcka och få igång kroppen med hjälp av andetaget och mjuka och lugna yogapositioner.\ Ett pass där alla kan vara med oavsett tidigare erfarenhet av yoga.

Från 2 175 kr

YINYOGA MED ANITA

Yinyoga är en enkel med kraftfull form av yoga som kännetecknas av passiva positioner med en lätt, mjuk stretch, utförda i stillhet och medveten närvaro. I yinyogan vill vi komma åt kroppens fascia, bindväv, istället för musklerna. Detta uppnås genom ett antal golvnära (sittande eller liggande) positioner som vi håller en längre tid, 3-5 minuter.

Från 3 200 kr

YOGA FÖR STELA MÄN DAG

Det här är yoga för dig som känner dig stel och orörlig. Vi gör enkla övningar som mjukar upp, släpper på spänningar och ökar din smidighet, Det kan tyckas omöjligt från början, men du känner snabbt resultat om du gör övningarna regelbundet, Fokus ligger på rygg, axlar och nacke. Kursledare: Per Söder som började med yoga för över tjugo år sedan för att hantera sin huvudvärk och blev mjuk och rörlig i kroppen på köpet!

Från 2 550 kr

YOGA FÖR NYBLIVNA MAMMOR MED BABYMASSAGE

Anita Davén-Söder, barnmorska och yogalärare informerar om kursen i yoga för nyblivna mammor med babymassage. Lämplig ålder för barnet är 2-5 månader. En aktivitet där det värdefulla samspelet mellan föräldrar och barn fördjupas. Beröring, rörelse och lek kombineras och ger många fina tillfällen att skapa kontakt med ditt barn på ett kärleksfullt sätt. Under kursen kommer du att praktisera yoga i en stöttande miljö. Du får med dig användbara övningar för den specifika hälsofas du befinner dig i. Rörelser, andning och vilopositioner som främjar ditt välbefinnande efter graviditet och förlossning. Du får lära dig att massera ditt barn med enkla och lugna strykningar utifrån en specifik metod utvecklad av Vimala McClure. Under massagen skapas ett lugn för både förälder och barn. Den mjuka beröringen stimulerar barnets andning, blodcirkulation, matsmältning och främjar en god sömn.\ I kursen ingår massageolja och kompendium med de strykningar som ingår i babymassagen så att du kan fortsätta att massera efter kursens slut.

Från 1 100 kr

YOGA FÖR STELA MÄN

Det här är yoga för dig som känner dig stel och orörlig. Vi gör enkla övningar som mjukar upp, släpper på spänningar och ökar din smidighet, Det kan tyckas omöjligt från början, men du känner snabbt resultat om du gör övningarna regelbundet. Fokus ligger på rygg, axlar och nacke. Kursen är på 15 tillfällen med slut 13 maj och uppehåll 25 februari och 8 april.

KONSULTATION YOGA MOT HUVUDVÄRK OCH MIGRÄN

Konsultation på Yogamottagningen i Stockholm eller online. 90 minuter 950 kr.\ Återbesök 45 minuter 500 kr.\ I priset ingår alltid ljudfiler med övningar för din hemmayoga. Du kan boka en enskild konsultation med Per Söder om du har migrän, spänningshuvudvärk eller annan typ av huvudvärk. Mötet tar 90 minuter första gången och vi pratar igenom din huvudvärkssituation. Utifrån detta samtal får du individuell rådgivning och yogapass att arbeta med hemma som väljs utifrån din specifika huvudvärk. Du får alla övningar med dig både som pdf och ljudfiler så att det skall bli lättare att arbeta på egen hand. Första läxan blir ett yogapass som du gör i 40 dagar. Därefter har vi en förnyad kontakt och bestämmer om du skall komma på ett återbesök och eventuellt få nya övningar att arbeta med.

Från 950 kr

VINYASA FLOW

Ordet Hatha är sanskrit.\ Ha- står för solen.\ Tha- står för månen.\ Hathayoga Vinyasa Flow fokuserar på att skapa balans mellan dessa energier, skapa balans mellan kropp och själ.\ Veronicas klass är en dynamisk yogaform med en skön blandning av fysiska, stärkande och stretchande positioner, till blandad musik.Klassen avslutas alltid med en lång avslappning.\ Riktar sig till dig som vill få en starkare mer flexibel och uthållig kropp och ett lugn i sinnet. Passar alla nivåer.

Från 2 470 kr

Om Yogamottagningen

Yoga som passar dig

Hos oss på Yogamottagningen hittar du många olika typer av yogakurser som bland annat yinyoga, mediyoga, senioryoga och mycket mer. Du kan säkert hitta en yogakurs som passar för just dig! Utöver våra kurser så anordnar vi även yogaresor samt utför olika typer av behandlingar och konsultationer inom Ayurveda. Vi erbjuder flera former av massage som yogisk chakraflödesmassage, taktil massage och Rosenmetoden. Varmt välkommen in till oss i på Yogamottagningen!

YOGAKURSER

Yoga mot migrän, Mediyoga, Hathayoga , Senioryoga, Kundaliniyoga, Vinyasa Flow, Yinyoga, Inner Axis Yoga, Yoga för stela män, Restorative Yoga, Gravidyoga, Yoga för nyblivnas mammor med babymassage.

MASSAGE

Taktil massage, Yogisk chakraflödesmassage, Friskvårdsmassage

AYURVEDISKA BEHANDLINGAR

Shirodara

Indisk ansiktsmassage

ENSKILDA KONSULTATIONER

Ayurvedisk hälsorådgivning

Migränyoga

Individuell yoga

YOGAFFEKT

Mediyoga i förening med psykoterapi. Kurser och enskilda möten.