En lugn och stillsam yogapraktik där positionerna hålls passivt under längre tid, vanligtvis 3–5 minuter. Fokus ligger på att mjuka upp bindväv och öka rörlighet i höfter, bäcken och ryggrad. En lugn klass med meditativ närvaro som hjälper kroppen att slappna av och nervsystemet att varva ned.
18.00-19.15
Start: 25 januari och slut 31 maj med uppehåll 22 mars, 5, 19 april, 3, 10 maj.
Pris: drop-in 240 kr.
Lärare: Maria Bergvik
Yoga som passar dig
Hos oss på Yogamottagningen hittar du många olika typer av yogakurser som bland annat yinyoga, mediyoga, senioryoga och mycket mer. Du kan säkert hitta en yogakurs som passar för just dig! Utöver våra kurser så anordnar vi även yogaresor samt utför olika typer av behandlingar och konsultationer inom Ayurveda. Vi erbjuder flera former av massage som yogisk chakraflödesmassage, taktil massage och Rosenmetoden. Varmt välkommen in till oss i på Yogamottagningen!
YOGAKURSER
Yoga mot migrän, Mediyoga, Hathayoga , Senioryoga, Kundaliniyoga, Vinyasa Flow, Yinyoga, Inner Axis Yoga, Yoga för stela män, Restorative Yoga, Gravidyoga, Yoga för nyblivnas mammor med babymassage.
MASSAGE
Taktil massage, Yogisk chakraflödesmassage, Friskvårdsmassage
AYURVEDISKA BEHANDLINGAR
Shirodara
Indisk ansiktsmassage
ENSKILDA KONSULTATIONER
Ayurvedisk hälsorådgivning
Migränyoga
Individuell yoga
YOGAFFEKT
Mediyoga i förening med psykoterapi. Kurser och enskilda möten.