Kursen vänder sig till dig som hunnit komma upp i åren 60+ och har en önskan att kunna finna ett sätt att påverka din hälsa och ditt välbefinnande nu och framöver.
Att själv kunna hantera de obalanser som åldrandet kan innebära som problem med hjärtat,högt blodtryck,stelhet,smärta och trötthet,sömnbesvär och oro.
Denna mjuka och lugna yogaform, med fokus på att finna djup och lugn andning i vila och rörelse, kan bli det verktyg du behöver för att vinna bättre hälsa,balans och ro i kropp och sinne.
Det går bra att sitta på stol, pall eller vara på yogamattan, du väljer det som passar just dig bäst.
Onsdagar: 10.00 - 11.15
Start: 21 januari - slut 25 mars. Uppehåll 24 februari.
Pris: 1450 kr för 9 tillfällen.
Lärare: Anita Davén-Söder
Yoga som passar dig
Hos oss på Yogamottagningen hittar du många olika typer av yogakurser som bland annat yinyoga, mediyoga, senioryoga och mycket mer. Du kan säkert hitta en yogakurs som passar för just dig! Vi gör inte bara yoga i Stockholm utan du kan även vara med på en av våra onlinekurser vart du än befinner dig! Utöver våra kurser så anordnar vi även yogaresor samt utför olika typer av behandlingar och konsultationer inom Ayurveda. Vi erbjuder flera former av massage som yogisk chakraflödesmassage, taktil massage och Rosenmetoden. Varmt välkommen in till oss i Stockholm på Yogamottagningen!
YOGAKURSER
Yoga mot migrän, Mediyoga, Hathayoga Flow, Senioryoga, Kundaliniyoga, Yoga Soft, Yinyoga, Yoga Flow, Yoga för stela män. Inner Axis Yoga
MASSAGE
Taktil massage, Yogisk chakraflödesmassage, Friskvårdsmassage
AYURVEDISKA BEHANDLINGAR
Shirodara
Indisk ansiktsmassage
Öronakupunktur
ENSKILDA KONSULTATIONER
Ayurvedisk hälsorådgivning
Migränyoga
Individuell yoga
YOGAFFEKT
Mediyoga i förening med psykoterapi. Kurser och enskilda möten.